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버킷리스트, 쇼핑리스트

포스트맨 캠퍼스 처카부츠 내돈내산 (feat. 풋티지브라더스)

데저트부츠? 처카부츠? 남자의 신발 남성미 확 느껴지는 신발 중 하나인 처카 부츠 (데저트 부츠). 스티브 맥퀸이 사랑한 신발 (참고로 처카 부츠는 스웨이드 어퍼& 가죽 밑창을 사용하는데, 데저트 부츠는 크레이프 밑창을 사용한다는 차이 정도?) 데저트부트, 처카부츠 쪽에 요즘 관심이 생겨 여기저기 기웃거리던 중 마침 포스트맨에서 신상 처카부츠 (모델 명: 캠퍼스)가 발매되었다는 소식을 듣고 바로 질렀다. 사실 이 신발쪽에서의 '근본', 클락스 데저트 부츠 구입 직전까지 갔는데 타이밍이 딱 포스트맨 신제품 발매와 겹쳐서 급 선회하였다. 아무튼 포스트맨은 유니페어를 통해 이미 널리 알려진 풋티지브라더스에서 런칭한 제화브랜드로, 고급짐 + 합리적 가격 으로 이미 널리 알려져 있기 때문에 더욱 기대가 컸다. 정..

2022. 10. 14. 22:35
일상, 정보

운전 중 창문/사이드 미러 습기 처리 방법 (여름, 겨울, 비 올 때 등)

차량에 습기찰 때! 어떻게 해결해야 할까 안녕하세요, 요즘 정말 날씨가 말 그대로 스펙타클 합니다. 쨍쨍 찌는가 하면 또 언제 그랬냐는 듯 하늘에 구멍난 것 처럼 비가 쏟아지기도 합니다. 더운 날이야 뭐 운전할 때 에어컨 키고 통풍시트 작동시키며 좀만 버티면(?) 되겠지만, 비오는 날 운전이 위험하기도 하고 특히 초보 분들은 '습기' 처리에 난감해 하시는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 운전시 차량 내/외부로 차는 습기! 이 습기 처리 방법에 대해 간단하게 정리해 공유하려 합니다. Q1. 자동차 내부 유리에 습기가 낄 때. A1. 에어컨/ FRONT 버튼 활용. 에어컨이 제습 역할까지 한다는 것 이제는 많은 분들이 아실텐데요. 자동차 에어컨도 동일합니다. 에어컨 작동시 제습 기능도 작동되어 자동차 내부 ..

2022. 8. 18. 13:43
건강

비타민C와 메가도스에 대하여 (feat.고려은단 속편한 비타민C)

안녕하세요, 오늘은 비타민 C에 대해 알아보려고 합니다.좀 더 디테일하게는 '메가도스'라고 하는 것인데요. 이름하야 '비타민 C 메가도스:MEGA-DOSE' 아마 한번 쯤은 들어 본 적 있으 실 것입니다. 특히 코로나 시국, 그리고 이것이 장기화 됨에 따라 비타민C 메가도스가 주목을 받게 되었는데요. 저도 최근 한번 해보려고 마음을 먹었습니다. 위의 사진에 나오는 비타민 C 명가, 고려은단 비타민C 제품에서 업그레이드된 '속편한' 버전'으로 말이지요. 아무튼 이와 관련하여 비타민 C에 대하여, 그리고 메가도스에 대하여 한번 차근차근 같이 알아보도록 하겠습니다. 비타민C에 대하여 비타민 C는 보통 과일, 채소에 많이 포함되어있는 비타민의 한 종류로, 인간은 비타민C를 자체 합성할 수 없기 때문에 반드시 음..

2022. 8. 4. 13:38
버킷리스트, 쇼핑리스트

뉴트리코어 그린 프로폴리스 (feat.브라질)

프로폴리스? 그린 프로폴리스? 안녕하세요, 또 내돈내산 영양제 시리즈로 왔습니다. 오늘 소개해 드릴 것은 '프로폴리스'인데요, 한 층 더 업그레이드 버전이라 할 수 있는 '그린 프로폴리스'입니다. 프로폴리스는 무엇이고 또 그린 프로폴리스는 무엇인지, 왜 더 좋은지 등에 대해 아래에서 찬찬히 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 프로폴리스는 흔히들 '벌꿀'로 알고 계신 경우가 많습니다. 그러나 조금 더 자세히 설명하자면 벌꿀은 아니고, (벌이 나무나 수액에서 수집한 물질 + 벌의 타액 선에서나온 효소)가 섞여 만들어진 '천연 항생 물질' 입니다. 항균, 항산화물질로 20종이상의 플라보노이드를 다량 함유하고 있다고 하지요. 벌들이 이를 벌통 내부에 발라 별통이 견고하게 유지될 수 있도록 사용하는 것에서 알려졌으..

2022. 7. 20. 11:11
버킷리스트, 쇼핑리스트

제주도 특산물 오메기떡 (운동 후 먹기 딱!)

운동 후에는 단백질보다 탄수화물이 필요하다? 안녕하세요, 오늘도 맛있는 먹거리 하나 가지고 왔습니다. 그것은 바로 '제주 오메기 떡'인데요. 제가 왜 갑자기 떡을 사게 되었나? 간단하게 거슬러 올라가 보자면, 사실 그동안 출근 전 운동을 하고 운동 후 간단히 단백질 보충제 (프로틴 쉐이크)만 섭취해 왔는데요, 영양학적으로 보았을 때 (특히 공복) 운동 후에는 단백질만 섭취하기 보다는, 적당량의 탄수화물을 먼저 또는 같이 먹어줘야 효과가 극대화 된다더라구요. (신뢰할 수 있는 전문가, '우수'님 '동면중'님의 공통 된 의견) 그래서 운동 후 간단하게 바로 섭취할 수 있는 간편한 탄수화물이 무엇일까 생각하던 중, 얼마 전 제주도에 놀러갔다 온 지인이 몇 개 맛 보라고 준 오메기 떡이 딱 떠오르지 않겠습니까?..

2022. 7. 14. 10:33
버킷리스트, 쇼핑리스트

가시제거연구소 순살 고등어 후기 (오렌지, 주황 버전)

집에서 쉽게 해먹는 순살고등어구이 (by 가시제거연구소) 안녕하세요, 오늘은 오랜만에 먹거리 내돈내산 후기로 왔습니다. 요즘 매일 닭가슴살만 먹기가 조금 물리는 것 같아서 메뉴 다양화를 위해 고민하던 중, 우연히 순살 고등어에 대해 접하게 되었습니다. 특히 '가시제거연구소'라는, 이름부터 신뢰가 가는 업체에서 정말 가시를 완벽하게 바른 순살 고등어를 팔고 있는데 이것이 대박이라는 소문을 듣게 되었는데요. (수작업으로 99.9% 가시제거 하였다는 업체 자체 피셜) 그래서 제가 직접 구입해 보기로 하였습니다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 고등어 우선 그에 앞서 고등어에 대해 간단하게 알아볼까요? 흔히들 등푸른 생선으로 건강에 좋다고 이미 어렸을 적 부터 많이 들어왔었는데요. 고등어는 육질히 연하고, 오메가3, 비..

2022. 7. 11. 10:49
버킷리스트, 쇼핑리스트

트루엔 유산균 (프로바이오틱스 플로라GG) 리뷰

트루엔 유산균 내돈내산 안녕하세요. 오늘도 영양제 내돈내산 시리즈 입니다. 이번에는 제가 태어나서 처음 섭취하게 된 프로바이오틱스, 일명 유산균에 대해 공유해 드리려구요. 사실 그동안 배변활동은 부끄럽지만 큰 이상이 없는 듯 하여 한번도 유산균을 섭취한 적 없었는데, 조금 알아보니 유산균이 꼭 배변활동에만 도움을 주는 것은 아니라 더 많은 좋은 활동들을 하더라구요. 특히 면역력에 큰 영향을 끼친다고 합니다! 그래서 이번 기회로 유산균을 한번 섭취해 보기로 했는데 제품은 고르고 고른 끝에 최종적으로, 지난 번 오메가3 제품에서부터 큰 신뢰를 느낀 트루엔 제품으로 선택하였습니다. 풀 네임은 "트루엔 프로바이오틱스 플로리GG" (제가 신뢰하는 유튜버 중 한 분 께서 추천하시기도 한 제품인데요.) (지난번 동일..

2022. 7. 7. 10:58
버킷리스트, 쇼핑리스트

단백질 20g의 프로틴바 추천 (베노프)

안녕하세요, 오늘은 간만에 내돈내산 '식품' 소개로 왔습니다. 바로 '프로틴 바'인데요. 최근 운동을 다시 열심히 하고부터 일일 단백질 섭취량을 최소 체중의 1.2배까지는 채워 먹으려 노력하고 있습니다만, 하지만 사실 이게 쉽지 않더라구요. 사무실에서 중간중간 프로틴 쉐이크도 타 먹고 저녁으로 닭가슴살도 많이 먹고 하는데 매일 조금씩 모자란 느낌? 그러던 차에 단백질 바를 좀 먹어봐야겠다 생각이 들었고 좀 찾아보았습니다. 프로틴바는 이미 너무나도 유명한 것들이 많지요. 퀘스트, 커클랜드, 닥터유, 칼로바이 등등 성분들도 가격들도 각양각생인데 저는 이번에 처음 들어보는 제품을 선택하게 되었습니다. BENOPE 베노프 20BAR (베노프 프로틴바) 그렇다면 제가 왜 이 제품을 골랐는지 부터 직접 먹어본 소감..

2022. 7. 4. 09:53